Mitt i livet när det förändras Min pappa dog när jag var tolv år gammal. Nu när jag analyserar mitt liv inser jag vilken chock det var att så tidigt bli varse att livet totalt kan förändras snabbt. Man kan aldrig känna sig säker. Förlusten av pappa ledde nog till den livslånga oro och ångest jag alltid känt. Jag har funderat på om detta kunde ha lindrats om jag. 1 krisens faser enligt cullberg 2 1. När du förändrar din attityd, så förändrar du också din tillvaro Vad vill du mest av allt göra? Hur vill du egentligen leva ditt liv? Det är stora, viktiga existentiella frågor som vi ofta väljer att blunda för. Det är enklare att låta vardagen bara puttra på och trampa runt i gamla rutiner än att ta kontroll över vårt liv. 3 vad vill jag med mitt liv test 4 Hur gärna vi än vill tror på det där om att man kan förändra en vana på 21 dagar så vet vi att det kan behövas mer än så. När livet rullar på för fullt är det så lätt att falla tillbaka i gamla mönster. Men visst går det att förändra invanda mönster! Och om du gör en långsiktig plan är chansen att lyckas ännu större. 5 César Piqueras menar att det finns fyra sätt att hantera förändring: att invända och klaga; att ge efter; att acceptera och att förändra. Den här artikeln fokuserar på de två sistnämnda, som är de mest anpassningsbara (även om det att ge efter ibland kan vara anpassningsbart). Vi har redan nämnt strategin acceptans. 6 Dessa neuropeptider släpps sedan ut i blodet, vilket utlöser en serie reaktioner. Att förändra dina tankar kan alltså förändra hur du känner. Sakta men säkert kan följande ske: om vår hjärna vänjer sig vid att motta vissa mönster av känslor kan det sluta med att vanemässiga tankar uppstår. 7 olika kriser 8 Mitt allmän tillstånd är annars inte så bra, började med betablockerare i torsdags för att sänka pulsen (+blodtryck som är en biverkan. 9 2. 10 MITT I LIVET ATTITYDER TILL JOBB, YRKESVÄXLING OCH ETT FÖRLÄNGT ARBETSLIV 23 Vilka är morgondagens medarbetare i välfärden? De flesta kanske tänker på unga och studenter, men för att möta de stora rekryteringsbehoven kommer de inte att räcka till. Fler personer mitt i livet, som både har yrkes- och livserfarenhet, behöver rekryteras till välfärden. 11 Klimakteriet. Klimakteriet är den tid i livet då äggstockarnas funktion minskar, mensen upphör och hormonbalansen i kroppen förändras. Det kan pågå olika länge, från något år upp till mer än tio år. Klimakteriet kallas också för övergångsåldern. Klimakteriet är en naturlig del av åldrandet. Det skiljer sig mycket mellan. 12